المواضيع الأخيرة
علاج غازات البطن،اسرع علاج لغازات البطن،افضل علاج غازات البطن
صفحة 1 من اصل 1
علاج غازات البطن،اسرع علاج لغازات البطن،افضل علاج غازات البطن
علاج غازات البطن،اسرع علاج لغازات البطن،افضل علاج غازات البطن
علاج غازات البطن
- عدم الإكثار من الطعام في وقت الإفطار، وأن تبدئي بشيء خفيف.
- لا بد أن يكون هذا الطعام متوازن وصحي، بمعنى أن لا ينفرد نوع على الآخرين، فيكون الطعام متنوع من الكربوهيدرات، والبروتينيات، والخضراوات،
- يفضل في العشاء أن يكون الأكل خفيفًا وبدون كثرة.
- تناول البقدونس والكرفس لأنها تساعد على امتصاص هذه الغازات لإحتوائها على مادة الكربون .
- الأكل ببطء ومضغ الطعام جيدًا.
- الإبتعاد عن المشروبات الغازية.
- تناول الأكل المسلوق مفيد جدآ لطرد الغازات
- الإبتعاد عن التوتر والقلق والإسترخاء وممارسة التمارين الرياضية.
- التقليل من البقوليات مثل الحمص، الفول، الفلافل،العدس لأنه ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببة للإضرابات الهضمية .
- التقليل من الحليب
- التقليل من مضغ العلكة
- التقليل من البهارات والفلفل والوجبات الدسمة
![-](https://2img.net/i/fa/m/tabs_less2.gif)
» خطر النوم على البطن
» انتفاخ البطن
» حل اسباب بروز البطن
» انتفاخ البطن وأسبابه وكيفية الوقاية منه
» علاج مرض السرطان من القرآن الكريم
» انتفاخ البطن
» حل اسباب بروز البطن
» انتفاخ البطن وأسبابه وكيفية الوقاية منه
» علاج مرض السرطان من القرآن الكريم
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» حروف العله ، دروس تعليميه في اللغه الانجليزيه 2012
» امثال وحكم باللغه الانكليزية
» عبارات تهنئة انجليزية مترجمة للعربية
» عبارات الرسائل باللغه الانجليزيه، عبارات باللغه الانجليزيه، دروس تعليم اللغه الانجليزيه، درس تعلم اللغه الانجليزيه، كتابه رساله باللغه الانجليزيه
» درس أستخدام In - on - at، دروس اللغة الانجليزيه 2012
» للمراجعة : استخدام much - many - a lot of - a few - a little
» قواعد نطق الفرنسية
» هل تعلم ماذا يفعل لك القران عند موتك ؟؟؟